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Nutrición WIC2023-02-08T23:04:52+00:00
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El Programa de Nutrición WIC del United General District 304 está comprometido a promover información nutricional realista y basada en hechos, apoyar comportamientos saludables y fomentar estilos de vida activos. El personal de WIC trabaja hacia una meta común que trabaja para su familia.

La educación nutricional se ofrece de diversas maneras:

Educación nutricional individualizada

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Educación nutricional disponible para todos los clientes de WIC:

  • Ideas para alimentar a su familia con comidas sanas y apetitosas sin salirse del presupuesto
  • Recetas y consejos sencillos para niños
  • Ideas para una alimentación sana y una vida activa para toda la familia
  • Pregunte por nuestro Tema del mes sobre nutrición

Citas con nutrologa

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Reúnase con nuestro nutrologa para tratar necesidades especiales:

  • Citas individuales con la nutrologa para recibir formación especializada en nutrición.
  • Citas ofrecidas a algunos participantes en función del reconocimiento médico inicial
  • Derivaciones a otros proveedores para lactantes y niños con necesidades sanitarias especiales 

Formación autoguiada en línea

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  • Clases en línea flexibles al alcance de su mano que se adaptan a su horario
  • Herramientas para alimentar a su familia
  • Incluye cientos de recetas con alimentos aprobados por el WIC
  • El sitio web WICHealth.org es gratuito y está abierto las 24 horas del día
  • Puede utilizar WIC Health desde cualquier dispositivo
  • Puedes aprender, hacer, hornear, crear y descubrir maneras de hacer cambios saludables para toda la vida.

Recursos nutricionales y recetas para toda la familia

Como sabemos que hay mucha información sobre nutrición en Internet, y que parte de ella puede ser engañosa o insegura, recomendamos estos recursos:

Explorar MiPlato2022-12-30T19:35:27+00:00

MyPlate.gov fomenta un estilo de alimentación saludable basado en las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, 2020-2025.

"Una rutina de alimentación sana es importante en todas las etapas de la vida. Puede tener efectos positivos que se acumulan con el tiempo. Es importante comer una variedad de frutas, verduras, cereales, alimentos proteicos y productos lácteos o alternativas de soja enriquecidas. Cuando decidas qué comer o beber, elige opciones llenas de nutrientes. Haz que cada bocado cuente". - MiPlato.gov

¡Food Hero al rescate!2022-12-30T19:37:35+00:00

Recetas, jardinería, fichas de actividades para niños y vídeos en FoodHero.org

¡Chop! ¡Pica! Recetas familiares2022-12-30T19:40:56+00:00

En ChopChopFamily.org encontrará recetas familiares e información variada para que niños y padres cocinen y coman juntos alimentos de verdad.

El proyecto de la cena familiar2022-12-30T19:47:16+00:00

Comer en familia es una oportunidad para que todos conecten entre sí a través de la comida, la diversión y la conversación sobre las cosas que importan. En TheFamilyDinnerProjet.org encontrarás recetas, actividades divertidas, temas de conversación y consejos para disfrutar de las comidas en familia.

Consejos de salud durante el embarazo2022-12-30T19:53:25+00:00

Haga clic aquí para encontrar diversos consejos de salud para embarazadas, incluido un plan de alimentación saludable que incluya alimentos y bebidas ricos en nutrientes.

Llame a WIC: 360-854-0435
Fax WIC: 360-856-5094

Visite nuestras clínicas WIC

Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades. Washington WIC no discrimina. No preguntaremos la nacionalidad ni el estatus migratorio. 

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