Aquí encontrará recursos adicionales disponibles en el condado de Skagit. Ir a la sección de preguntas frecuentes a continuación para buscar respuestas a sus preguntas.
Preguntas frecuentes y recursos adicionales sobre WIC
Haga clic para ampliar o reducir la información sobre los siguientes temas
Si usted ya es cliente de WIC o está interesado en solicitar WIC, ¡nos encantaría saber de usted! Usted puede hacer una cita en una de las siguientes maneras:
- Llámenos al 360-854-0435
- Rellene nuestro formulario de contacto
- Envíenos un correo electrónico a WIC@UnitedGeneral.org
No, no le preguntaremos por su nacionalidad ni por su condición de inmigrante.
Nuestro personal actual de WIC habla inglés y español. Tenemos acceso a intérpretes por teléfono para otros idiomas.
Los materiales de educación nutricional y lactancia se imprimen en varios idiomas. La aplicación WIC Shopper App tiene muchas opciones de idiomas disponibles.
Las citas de WIC son individualizadas para usted y pueden ser cada 1-3 meses.
Haga clic para ver lo que suele ocurrir en nuestro Citas WIC.
Puede haber varias razones por las que no tenga prestaciones alimentarias en su cuenta:
- Es posible que haya comprado todos los alimentos del mes. Puede consultar su "Historial de compras" en la aplicación WICShopper para ver qué alimentos ha comprado recientemente.
- Verifique si tiene una cita programada con nosotros pronto. Si no tiene su próxima cita de WIC programada o no está segura, llámenos al 360.854.0435. Por favor, déjenos un mensaje rápido si usted consigue a través del buzón de voz. Usualmente haremos su próxima cita muy cerca de su "Ultimo Día para Usar".
- Si tiene una nueva tarjeta o su tarjeta ha sido reemplazada, asegúrese de ir al menú de configuración en la aplicación WIC Shopper y haga clic en "Administrar tarjetas". Puede comprobar que el número de su tarjeta en la aplicación coincide con su tarjeta WIC actual.
No, no es necesario separar los alimentos WIC en la caja. Dígale al cajero que está usando una tarjeta WIC antes de la transacción. Asegúrese de usar primero su tarjeta WIC y luego use otra forma de pago para las compras restantes.
La forma más fácil de consultar su saldo es con su aplicación WICShopper. Haga clic para ver cómo leer la pantalla Mis beneficios.
También puede consultar su saldo en la parte inferior de su recibo de compra más reciente. Para más detalles sobre lo que debe buscar, consulte Compras con su tarjeta WIC.
Si reúne los requisitos, su familia recibirá una tarjeta WIC que se emitirá cuando se inscriba.
¿Está interesado en solicitar WIC? Averigüe si usted puede ser elegible, y hacer una cita para aplicar.
Puede descargar la aplicación WICShopper en Google Play o Apple App Store.
Para obtener información sobre cómo registrarse y utilizar la aplicación WICShopper, haga clic aquí.
Es importante recordar que no todos los alimentos aprobados por WIC están aprobados para todos. Su clínica WIC puede imprimirle una lista de sus beneficios de alimentos específicos, o puede comprobar sus beneficios disponibles en la aplicación WICShopper.
*** La Guía de Compras WIC de WICShopperApp tiene la lista MÁS actualizada de alimentos aprobados. ***
Para ver una lista general de alimentos aprobados por WIC, consulte la Guía de compras de WIC.
Averigüe qué fórmulas infantiles están cubiertas por WIC, así como información sobre la retirada de fórmulas, en esta página web del Departamento de Salud.
Haga clic aquí para ver tutoriales en vídeo que le ayudarán a realizar sus compras sin problemas. Encontrará consejos y trucos para maximizar sus beneficios WIC.
Consulte la página web Compras con WIC para obtener información paso a paso sobre el uso de su tarjeta WIC. Para obtener más detalles, incluyendo la lectura de sus recibos, ver la herramienta de compras con su tarjeta WIC.
Visita el sitio web de baby gooroo para ver una serie de vídeos útiles sobre la lactancia materna.
Explore información útil sobre la lactancia materna en el sitio web de apoyo a la lactancia materna de WIC, incluyendo:
- Planear la lactancia materna
- Empezar a dar el pecho una vez que llega el bebé
- Superar los retos que puedan surgir
Los padres que amamantan a sus hijos pueden comer sus alimentos favoritos. No es necesario seguir una dieta especial. El personal puede hablar con usted sobre cómo comer comidas y tentempiés saludables eligiendo una variedad de cereales, verduras, frutas, lácteos y proteínas. Aquí encontrará más información en inglés o español.
Sí, puedes volver al trabajo o a la escuela y seguir dando el pecho. Las nuevas leyes exigen que muchos lugares de trabajo apoyen a las empleadas que dan el pecho. Pida más información a su empleador o al personal de WIC.
¿Le preocupa amamantar en público? Pida sugerencias a nuestro personal de WIC en el 360-854-0435.
Las leyes del estado de Washington protegen a los padres cuando amamantan en público. Visite este sitio web para obtener más información sobre sus derechos y las leyes de lactancia materna.
Visite esta página web de WIC para obtener consejos que le ayuden a conseguir un buen agarre y saber si lo tiene.
La lactancia no debería doler. Si le duele, pida ayuda llamándonos al 360-854-0435o enviando un mensaje de texto a nuestra asesora de lactancia al 360-333-1467.
Puedes producir toda la leche que tu bebé necesita. Si coges al bebé piel con piel mientras estás en el hospital y después de volver a casa, te ayudará a producir leche. Amamantar a tu bebé siempre que tenga hambre y dar el pecho exclusivamente durante las primeras 4-6 semanas protegerá tu producción de leche. En el sitio web de Droplet encontrarás información sobre las medidas que puedes tomar inmediatamente después del parto y más adelante para aumentar la producción de leche. Obtenga más información sobre cómo se produce la leche materna en esta página web de apoyo a la lactancia de WIC.
En este vídeo sobre el bebé con la experta en lactancia materna Amy Spangler, varias madres primerizas hablan sobre cómo saber si su bebé está comiendo lo suficiente, qué color y consistencia debe tener la caca del bebé y con qué frecuencia debe hacerla.
Hay muchos beneficios para la salud de la lactancia materna, incluyendo:
- Reducción del riesgo de infecciones de oído, asma, infecciones respiratorias bajas, diarrea, eczema
- Tiempo especial para establecer un vínculo con tu bebé
- Losnutrientes de la leche humana cambian para satisfacer las necesidades del bebé
- La lactancia materna ahorra dinero.
- La leche materna es conveniente. La leche humana está caliente y lista para usar siempre que el bebé tenga hambre
Para obtener más información sobre los beneficios de la lactancia materna, visite el sitio web de la Liga de la Leche (LLL).
Entre el nacimiento y los 4 meses, tu bebé querrá comer de 8 a 12 veces en 24 horas, normalmente tomando de 2 a 3 onzas en cada toma. Entre los 4 y los 6 meses, es posible que siga comiendo de 6 a 8 veces en 24 horas, normalmente tomando de 4 a 6 onzas en cada toma.
Para obtener consejos sobre cómo saber si su bebé tiene hambre o está saciado, visite el sitio web WIC Breastfeeding Support.
En el sitio web de la Coalición de Lactancia del Condado de Skagit encontrará recursos comunitarios que le ayudarán a alimentar a su bebé.
Haga clic aquí para obtener información sobre los entornos de lactancia y de alimentación adaptada al bebé (LIFE) del Departamento de Salud del Estado de Washington. LIFE anima a las organizaciones a promover y apoyar la lactancia materna mediante cambios en sus políticas y procedimientos.
Muchos padres se enfrentan en algún momento de su infancia a un niño quisquilloso con la comida. Es algo muy común y difícil al mismo tiempo. No te rindas porque queremos que los niños vean un alimento nuevo muchas veces para que se familiaricen con él y se sientan cómodos comiéndolo. Haz que las comidas en familia sean distendidas para evitar la presión de comer de todo. La próxima vez que pase por la oficina de WIC, pregunte al personal de WIC por el folleto "Consejos para niños quisquillosos con la comida" o podemos enviarle una copia por correo. Léalo ahora en inglés o en español.
Haga clic aquí para encontrar diversos consejos de salud para embarazadas, incluido un plan de alimentación saludable que incluya alimentos y bebidas ricos en nutrientes.
Comer en familia es una oportunidad para que todos conecten entre sí a través de la comida, la diversión y la conversación sobre las cosas que importan. En TheFamilyDinnerProjet.org encontrarás recetas, actividades divertidas, temas de conversación y consejos para disfrutar de las comidas en familia.
En ChopChopFamily.org encontrará recetas familiares e información variada para que niños y padres cocinen y coman juntos alimentos de verdad.
Recetas, jardinería, fichas de actividades para niños y vídeos en FoodHero.org
MyPlate.gov fomenta un estilo de alimentación saludable basado en las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, 2020-2025.
"Una rutina de alimentación sana es importante en todas las etapas de la vida. Puede tener efectos positivos que se acumulan con el tiempo. Es importante comer una variedad de frutas, verduras, cereales, alimentos proteicos y productos lácteos o alternativas de soja enriquecidas. Cuando decidas qué comer o beber, elige opciones llenas de nutrientes. Haz que cada bocado cuente". - MiPlato.gov
En el sitio web de la Coalición de Lactancia del Condado de Skagit encontrará recursos comunitarios que le ayudarán a alimentar a su bebé.
WIC es para las personas embarazadas, las madres nuevas y lactantes, y los niños menores de 5 años. Si uno o más de estos se aplica a usted, consulte la tabla de elegibilidad de ingresos aquí, o llámenos al (360) 854-0435.
Llame o envíe un mensaje de texto a la enfermera de Pregnancy Connections al 360-770-7743 para hacer preguntas, recibir orientación, y aprender acerca de las clases y otros apoyos. Visite HelpMeGrow Skagit para más información y servicios.
DentistLink es una organización sin ánimo de lucro que le pondrá en contacto con un dentista del estado de Washington para que reciba la atención dental que necesita para estar sano. Ofrecen asistencia tanto si tienes seguro como si no.
Para obtener información sobre las vacunas para todas las edades, visite la página web sobre vacunación del Departamento de Salud del Estado de Washington .
Acceda en línea a la cartilla de vacunación de su familia aquí.
Mount Baker Planned Parenthood ofrece servicios en Mount Vernon, Bellingham y Viernes Harbor.
Pida al personal de WIC que le ponga en contacto con un representante de la Autoridad Sanitaria para que le ayude. Puedes informarte sobre las opciones de seguro médico en la página web ParentHelp123.
Ser miembro de Skagit Gleaners puede ayudarte a ahorrar dinero en tus gastos mensuales de alimentación y en las necesidades de tu hogar. Visite su sitio web en www.skagitgleaners.org/membership
Skagit FVRx es un programa gratuito de alimentación saludable de un año de duración que apoya a las personas con vales (FVRx Bucks) para comprar frutas y verduras frescas. El programa también proporciona educación nutricional de apoyo y conexiones a los recursos locales para una alimentación saludable y una vida activa.
El programa comienza cada mes de enero y dura un año completo. Los materiales y el apoyo se ofrecen en inglés y español. Visite la página Página web de Skagit FVRx para obtener más información y enviar un formulario de interés para ver si usted califica.
Basic Food proporciona beneficios mensuales en una tarjeta EBT para comprar comestibles. Se puede utilizar además de los beneficios de WIC que está recibiendo.
United General District 304 puede ayudarle con el proceso de solicitud. Visite nuestra Página web de alimentos básicos para obtener información sobre los requisitos y presentar la solicitud.
Haga clic para ver una lista de Ubicaciones de los bancos de alimentos del condado de Skagit y horarios. No hay requisitos de elegibilidad para recibir servicios.
Visite la página del Banco de Alimentos Helping Hands para obtener más información sobre los programas de la región.
Aprenda 10 maneras para ayudar a tu hijo a prepararse para la guardería.
SPARC (Skagit Preschool and Resource Center) es un centro de neurodesarrollo que ofrece servicios educativos, terapéuticos y afines a niños de todas las capacidades desde el nacimiento hasta los cinco años. Están especializados en retrasos neuromusculares o del desarrollo, trastornos o afecciones médicas crónicas.
Skagit/Islands Head Start proporciona entornos de aprendizaje temprano para niños desde el nacimiento hasta los 5 años.
HelpMeGrow Skagit ayuda a los habitantes de la zona a crecer sanos desde el embarazo hasta la primera infancia a través de servicios como la Enfermera de Conexiones de Embarazo, el Navegador de Recursos Familiares y el Centro de Recursos Familiares.
Asistencia Temporal para Familias Necesitadas (TANF) es un programa del Departamento de Servicios Sociales y de Salud (DSHS) que proporciona ayudas en metálico y cobertura médica a los residentes del Estado de Washington que son responsables del cuidado de niños menores de 18 años o que están embarazadas y cumplen los criterios de elegibilidad.
El Centro de Recursos Familiares está a disposición de las familias con niños pequeños que busquen artículos como pañales, toallitas y productos de limpieza. Llame o envíe un mensaje de texto 360-230-9129.
Visita la página web de HelpMeGrow Skagit para obtener más servicios e información.
Llame a WIC: 360-854-0435
Fax WIC: 360-856-5094
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades. Washington WIC no discrimina. No preguntaremos la nacionalidad ni el estatus migratorio.
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