Hojas de trabajo sobre habilidades de afrontamiento
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Resiliencia emocional - Artículo y ejercicios de entrenamiento
Lea el artículo "¿Qué es la resiliencia emocional y cómo construirla?" y acceda a ejercicios de entrenamiento gratuitos en el sitio web de Psicología Positiva.
Proyecto Bounce Back
La resiliencia es nuestra capacidad para recuperarnos del estrés de la vida. No se trata de evitar el estrés, sino de aprender a prosperar dentro del estrés. Visite el sitio web del Proyecto Bounce Back para obtener información.