La adquisición de nueva información y el aprendizaje de diferentes habilidades mantiene a las personas sanas a lo largo de su vida. Continuamente identificamos y ofrecemos nuevos programas, formaciones y clases para satisfacer las necesidades de nuestra comunidad, la mayoría sin coste alguno o a bajo coste para los participantes. Creemos que una comunidad informada y capacitada es una comunidad más saludable.
Clases para padres
Programa de Fortalecimiento de las Familias
Hay dos próximos Programas de Fortalecimiento de las Familias entre los que elegir.
Hormigón
CUÁNDO: Este programa se reúne una vez a la semana durante siete semanas
Martes de 17:30 - 20:00
24 enero - 7 marzo 2023
DONDE: Concrete Elementary School
7838 S Superior Ave, Concrete
AUDIENCIA: Familias con jóvenes de 13-15 años
COSTE: Gratis
CONTACTO: Marlena White
Marlena.White@UnitedGeneral.org
Sedro-Woolley
CUÁNDO: Este programa se reúne una vez a la semana durante siete semanas
Miércoles de 18:00 a 20:30
Feb 15 - Mar 29, 2023
DÓNDE: Cascade Middle School
905 McGarigle Rd., Sedro-Woolley
PÚBLICO: Familias con jóvenes de 10-14 años
COSTE: Gratuito
CONTACTO: Alicia Guildner
Alicia.Guildner@UnitedGeneral.org
Este Programa de Fortalecimiento de las Familias se centra en las familias con hijos de 10 a 15 años de edad para desarrollar las fortalezas de la familia, mejorar la comunicación familiar, enseñar a los adolescentes a resistir la presión de grupo y proporcionar herramientas eficaces para la crianza de los adolescentes. Las sesiones para jóvenes y padres se celebrarán por separado pero al mismo tiempo, seguidas de una sesión familiar en la que padres y jóvenes se reúnen para compartir y aprovechar lo aprendido.
Cenas incluidas.
Si es necesario, se puede proporcionar servicio de guardería para los hermanos menores.
Sesiones para jóvenes
- Semana 1: Tener metas y sueños
- Semana 2: Apreciar a los padres
- Semana 3: Afrontar el estrés
- Semana 4: Seguir las normas
- Semana 5: Cómo afrontar la presión de grupo
- Semana 6: Presión de grupo y buenos amigos
- Semana 7: Llegar a los demás
Sesiones para cuidadores
- Semana 1: Practicar el amor y los límites
- Semana 2: Reglas de la casa
- Semana 3: Fomentar el buen comportamiento
- Semana 4: Utilizar las consecuencias
- Semana 5: Construir puentes
- Semana 6: Protección frente al consumo de sustancias
- Semana 7: Acceso a los recursos comunitarios
Actividades familiares
- Apoyar los objetivos y sueños de nuestros jóvenes
- Apreciar a los miembros de la familia
- Valores familiares
- Utilizar las reuniones familiares
- Construir la comunicación familiar
- Búsqueda de apoyo
Programa Fortaleciendo Familias
para los padres y los jóvenes de 10-14 años
Cuándo: Cada Jueves empezando, 26 de enero - 9 de marzo
6:00-8:30 pm
Donde: Burlington-Edison High School
301 N Burlington Boulevard
Audiencia: Todas las familias con jóvenes de 10 a 14 años
Coste: Esta es una clase gratis
Contacto:
Email: Aide Guevara en Aide.Guevara@UnitedGeneral.org
Teléfono: 360-854-7172
¡¡SIN COSTO!! Incluye cena, cuidado de niños para hermanos menores, y una rifa.
¡Ahora las familias pueden beneficiarse de aprender más maneras de cómo navegar los primeros años de la adolescencia con éxito! El programa de Fortalalaciendo Familias (SFP) ayuda tanto a los padres como a los jóvenes de 10-14 años con habilidades de comunicación, manejo del estrés y encontrar maneras de conectarse.
Los años increíbles
Para padres y cuidadores de niños de 1 a 4 años
CUÁNDO: Este programa se reúne dos veces a la semana durante siete semanas en Zoom
- Jueves y lunes de 18 a 19:30 horas a partir del 12 de enero de 2023.
DONDE: En línea
AUDIENCIA: Padres y cuidadores de niños de 1 a 4 años
COSTOS: Gratis
CONTACTO: Beth Ruth
Elizabeth.Ruth@UnitedGeneral.org
La crianza de los hijos es un trabajo duro y Los Años Increíbles trabaja a lo largo de 13 sesiones para desarrollar el conocimiento y las habilidades para que saques lo mejor de tu hijo y de tu familia.
En la Serie Básica de Padres y Niños Pequeños, aprenderás a:
- Ayuda a tu(s) hijo(s) a sentirse amado(s) y seguro(s)
- Fomentar el desarrollo lingüístico, social y emocional del niño
- Establecer rutinas claras y predecibles
- Gestionar separaciones y reencuentros
- Utilizar la disciplina positiva para gestionar el mal comportamiento
El formato de las series de crianza apoya las redes de pares y el aprendizaje compartido. Los facilitadores capacitados de Incredible Years utilizan videoclips de situaciones de la vida real para apoyar la serie y fomentar las discusiones de grupo y las prácticas de resolución de problemas.
Todas las familias recibirán un ejemplar gratuito del libro "Incredible Years Parenting Book" y las familias que asistan a todas las sesiones participarán en un sorteo.
Esta serie de actividades para padres es posible gracias a la financiación de la Autoridad Sanitaria del Estado de Washington y está coordinada por el Distrito 304 de United General.
Clases de promoción de la salud mental
Primeros auxilios en salud mental
CUANDO:
-
Viernes, 27 de enero | 8:30 - 14:30 más 2 horas de estudio independiente en línea
DÓNDE: En línea - a través de Zoom
AUDIENCIA: Miembros de la comunidad mayores de 18 años
COSTE: 35 DÓLARES* .
Las plazas son limitadas y
inscripción se cierra el 24 de enero
Política de reembolso:
El pago de las clases de Primeros Auxilios en Salud Mental no es reembolsable. Si usted no puede asistir a la clase en persona en la fecha programada, por favor póngase en contacto con nosotros tan pronto como sea posible. Usted puede ser capaz de reprogramar a una clase futura o transferir su lugar a otra persona.
Los Primeros Auxilios en Salud Mental enseñan a los adultos cómo ayudar a alguien de la comunidad, a un amigo o a un miembro de la familia que esté sufriendo una crisis relacionada con la salud mental o el consumo de sustancias. En el curso de Primeros Auxilios en Salud Mental se aprenden los factores de riesgo y las señales de advertencia de problemas de salud mental y de adicción, las estrategias para ayudar a alguien en situaciones de crisis y no de crisis, y a dónde acudir para obtener ayuda.
Cuando se realiza un curso, se aprende a aplicar el plan de acción de Primeros Auxilios en Salud Mental en una variedad de situaciones, incluyendo cuando alguien está experimentando:
- Depresión o ansiedad
- Ataques de pánico
- Pensamientos o comportamientos suicidas
- Autolesiones no suicidas
- Psicosis aguda (por ejemplo, alucinaciones o delirios)
- Sobredosis o abstinencia de alcohol o drogas
- Reacción a un evento traumático
El formato híbrido del curso le permite aprender los conceptos básicos en línea a su propio ritmo y, a continuación, asistir a una sesión en línea en directo con un facilitador certificado para aplicar y practicar sus conocimientos mediante juegos de rol, situaciones hipotéticas y actividades. La naturaleza exhaustiva de este curso le permitirá sentirse preparado y seguro a la hora de aplicar estas habilidades en una situación de la vida real.
Primeros auxilios en salud mental para jóvenes
CUANDO:
-
Miércoles, Feb 1 | 8:30 am - 2:30 pm, más 2 horas de estudio independiente en línea
DONDE: Cedarwood Center
2100 Hospital Dr, Sedro-Woolley, WA
AUDIENCIA: Miembros de la comunidad mayores de 18 años
COSTE: 35 DÓLARES* .
Los participantes que completen el curso recibirán la acreditación de Socorrista de Salud Mental Juvenil.
Política de reembolso:
El pago de las clases de Primeros Auxilios en Salud Mental no es reembolsable. Si usted no puede asistir a la clase en persona en la fecha programada, por favor póngase en contacto con nosotros tan pronto como sea posible. Usted puede ser capaz de reprogramar a una clase futura o transferir su lugar a otra persona.
Los Primeros Auxilios de Salud Mental para Jóvenes están diseñados para enseñar a padres, familiares, cuidadores, profesores, personal escolar, compañeros, vecinos, trabajadores de la salud y los servicios humanos, y otros ciudadanos solidarios cómo ayudar a un adolescente (de 12 a 18 años) que está experimentando un problema de salud mental o adicciones o está en crisis. Primeros auxilios en salud mental para jóvenes está diseñado principalmente para adultos que interactúan habitualmente con jóvenes. El curso presenta los problemas de salud mental más comunes entre los jóvenes, repasa el desarrollo típico de la adolescencia y enseña un plan de acción de 5 pasos para ayudar a los jóvenes en situaciones de crisis y no crisis. Los temas cubiertos incluyen ansiedad, depresión, uso de sustancias, trastornos en los que puede ocurrir psicosis, trastornos del comportamiento perturbador (incluyendo TDA/H) y trastornos de la alimentación.
El formato del curso híbrido le permite aprender los fundamentos en línea y luego asistir a una sesión con un facilitador certificado para aplicar y practicar sus habilidades a través de juegos de rol, escenarios y actividades. La naturaleza profunda de este curso le permite sentirse preparado y seguro al aplicar estas habilidades en una situación de la vida real.
Preguntar, persuadir, derivar (QPR) Prevención del suicidio
Tres pasos que cualquiera puede dar para salvar una vida del suicidio.
En Question, Persuade, Refer (QPR), los participantes desarrollan las habilidades para marcar una diferencia positiva en la vida de los demás. Al igual que la reanimación cardiopulmonar (RCP), el QPR es un programa de prevención del suicidio basado en la evidencia que proporciona conocimientos y pasos que salvan vidas para ayudar a alguien en crisis. En QPR se aprende:
- Mitos y hechos comunes sobre el suicidio
- Señales de advertencia de suicidio
- Cómo preguntar directamente a alguien si está pensando en el suicidio
- Qué puedes hacer para apoyar a alguien y conseguir la ayuda que necesita
Clases y eventos de formación profesional
Formación de Primeros Auxilios en Salud Mental personalizada para su organización
Los Primeros Auxilios en Salud Mental (MHFA) son una formación basada en la evidencia diseñada para enseñar las habilidades necesarias para llegar y proporcionar apoyo inicial a los adultos que pueden estar desarrollando un problema de salud mental o de uso de sustancias y conectarlos con la atención adecuada. Estos cursos son apropiados para cualquier persona mayor de 18 años.
Esta formación está disponible en un curso presencial de 8 horas, o en un curso virtual/mezclado de 4,5-5,5 horas. Rellene el formulario de interés del MHFA y nos pondremos en contacto con usted para organizarlo y responder a cualquier pregunta que tenga
Formación en prevención del suicidio QPR personalizada para su organización
El suicidio es cosa de todos. Preguntar, persuadir, derivar (QPR) enseña a cualquier adulto (mayor de 16 años) cómo apoyar a alguien en crisis y llevarle a la ayuda que necesita. Esta formación gratuita habla de los mitos y hechos del suicidio, de las señales de advertencia del suicidio y de cómo se puede aplicar la esperanza para salvar una vida.
Podemos ofrecer formación virtual o presencial para su organización, con escenarios personalizados y sesiones de preguntas y respuestas. Por favor, rellene nuestro formulario de interés en QPR y nos pondremos en contacto con usted para hacer los arreglos y responder a cualquier pregunta que pueda tener.
¿Preguntas? Contacte con Beth en Elizabeth.Ruth@UnitedGeneral.org o en 360.854.7155
Formación en RCP, DEA y primeros auxilios
para su organización
¿Necesita su organización renovar su formación en RCP, DEA y primeros auxilios?
Podemos impartir formación en sus instalaciones o en nuestro centro de formación, con horarios flexibles que se adapten a su agenda. Consulte este folleto para ver los costes y más información, y luego rellene el formulario de interés.
Clases de salud y seguridad
Respuesta a la sobredosis
Cualquier persona que consuma opioides, incluso con receta, puede correr el riesgo de sufrir una sobredosis. Aprenda los pasos para reconocer y responder a una sobredosis, incluyendo cómo administrar Narcan® (también conocido como naloxona) el medicamento que revierte una sobredosis de opioides. Nuestra clase en línea le proporciona el conocimiento y la confianza para responder eficazmente en una crisis de sobredosis y salvar una vida. También se proporcionará información sobre cómo conseguir naloxona sin coste alguno. Esta formación de 45 minutos cubre:
- Opioides 101
- Factores de riesgo de sobredosis
- Reconocer una sobredosis de opioides
- Ley del Buen Samaritano
- Pasos para responder a una sobredosis
- Cómo administrar Narcan
- Autocuidado para los intervinientes
Clase de lactancia de WIC
Clases en inglés:
- 17 de noviembre a las 13 horas
- 15 de diciembre a las 13 horas
- 19 de enero a las 13 horas
- 16 de febrero a las 13 horas
- 16 de marzo a las 13:00 horas
Clases en español:
- 17 de noviembre @ 2:15 pm
- 15 de diciembre @ 2:15 pm
- Enero 19 @ 2:15 pm
- Febrero 16 @ 2:15 pm
- Marzo 16 @ 2:15 pm
DONDE: En línea
AUDIENCIA: Abierto a todas las personas embarazadas del condado de Skagit
COSTOS: Gratis
No hace falta ser una "experta en lactancia" para convertirse en madre primeriza, por lo que le ayudaremos a ofrecer algo de información para que la alimentación comience con buen pie.
Infórmate sobre:
- cómo puede ayudar el personal del WIC
- preocupaciones comunes en los primeros días y cómo superarlas
- posiciones de lactancia y consejos para un mejor agarre
- el calostro y la producción de leche
- señales de hambre y otros comportamientos del bebé
La lactancia materna es algo nuevo para ti y para tu bebé y estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de lactancia.
Clases de RCP, DEA y primeros auxilios para adultos y bebés
Clases en inglés
- Sábado, 18 Feb | 9 am- 1 pm | Clase presencial tradicional
- Sábado, Feb 24 | 2-4 pm OR 4:30-6:30 pm | blended learning (with online and in-person components)
- Sábado, 18 mar | 9 am - 1 pm | Clase presencial tradicional
- Viernes, 31 de marzo | 9-11:30 am OR 12-2:30 pm | blended learning (with online and in-person components)
Clases en Español
- Viernes, febrero 10 | 12-4:30 pm
-
Sábado, marzo 25 | 9 am - 1:30 pm
DÓNDE: El campus del hospital de Sedro-Woolley
AUDIENCIA: Miembros de la comunidad mayores de 16 años interesados en aprender o actualizar su formación en RCP, DEA y Primeros Auxilios.
COSTO:
Clases de aprendizaje semipresencial: $80 (hay un precio con descuento de $55 disponible para hogares que reciben beneficios como Basic Food, WIC, Apple Health).
Clase completa tradicional (sin aprendizaje en línea): $100 (un precio con descuento de $80 está disponible para los hogares que reciben beneficios como Basic Food, WIC, Apple Health).
Salvar vidas con la RCP
El Distrito General Unido 304 ofrece clases de RCP, DEA y primeros auxilios para adultos y bebés a individuos, grupos y organizaciones de nuestra comunidad. Las clases son dirigidas por nuestros propios instructores certificados por la Cruz Roja Americana.
Cada clase proporciona a los participantes los conocimientos y habilidades para reconocer y responder adecuadamente a emergencias cardíacas, respiratorias y otras emergencias de primeros auxilios. Después de completar con éxito una clase, se expedirá un certificado que satisface la mayoría de los requisitos laborales exigidos por la OSHA, el lugar de trabajo y otros requisitos reglamentarios (la certificación tiene una duración de dos años).
Nuestros cursos se ofrecen en dos formatos: Tradicional (presencial) o semipresencial (híbrido online/presencial). El curso "semipresencial" consiste en una parte en línea que se completa a su propio ritmo antes de la práctica presencial de dos horas. La clase presencial tradicional dura cuatro horas y media y no incluye un componente en línea.
Nota: el tamaño de las clases está limitado a 12 personas, y se requiere un mínimo de cuatro participantes para celebrar una clase.
¿Preguntas?
Política de reembolso:
El pago de las clases de RCP no es reembolsable. Si no puede asistir a la clase en persona en la fecha programada, póngase en contacto con Gabe en Gabe.Evenson@UnitedGeneral.org tan pronto como sea posible. Usted puede ser capaz de reprogramar a una clase futura o transferir su lugar a otra persona. Una transferencia sólo es posible si NO ha iniciado sesión en la plataforma de formación en línea de la Cruz Roja. Además, la porción en línea requerida de la clase debe ser completada antes de la clase en persona por la misma persona que asiste a la clase.